最近、ブログ更新したいな、しなきゃな、って思う時間が多くて
昔、嵐マニアック目線ブログをやってた時ってこんな気持ちに襲われたっけ、って思い返してみたんですけど
どうやってもそんな気持ちになった記憶がないんですよね。
てことは、好きな時に好きなように好きなことを書いてたんですね。
そうだ、それでいいんだった。って思い出しましたので
フラフラ～っと軽い気持ちでこれを書いています。
モーニングページに興味津々
モーニングページって知ってます？
「ずっとやりたかったことを、やりなさい」ジュリアキャメロン著
「朝、起きてすぐに頭に浮かんだことをA4のノートに3ページ、書きなさい。とにかく書きなさい。」といういわゆるメソッド提案の本で、
分類的にはワークブックに当たるかな？
モーニング・ページとはなんだろう？ひと言でいうなら、三ページほどの手書きの文章であり、意識の流れをありのままにつづったものだ。
「ずっとやりたかったことを、やりなさい」
ジュリア・キャメロン
頭に浮かんだこと、何でもいいんですって。
───ああ、また朝がきた。何も書くことがない。カーテンを洗わなくっちゃいけない。昨日クリーニングに出した服を受け取ったっけ？くだらない‥‥
「ずっとやりたかったことを、やりなさい」
ジュリア・キャメロン
書くことがないなら書くことがないぞ、って書いてもいいんです。
「書きなさい」と「なんでもいいよ」の緩急が憎い。いい感じにその気にさせてくれて憎い。
とにかくこの目的は、頭の中をすべて排出してすっきりさせる。
「脳の排水」と定義してもいい。
そうすると余計なものが排除され、すっきりとした脳の中には最後、自分の気持ちの核心が残る。
自分が本当にやりたいこと、本当にやりたかったのにやれていないこと、
そういうものを洗い出す作業。
そのためにも人に見せてはいけないんだって。
というか見せる必要がないと言った方が良いのかもしれない。
読み返すこともしない方がいいんですって。
読み返したいタイプなんだけどな‥‥
なんせ、人に見せる前提だとどこか飾ってしまいますよね。
ここはひとつ、飾らない自分と向き合うのです。ノートを開いている間だけでも。
人には見せない
ブログに自分の文字、言葉、文章を世間に公開しているわたしがやっていることと真逆です。
だけどわたしを構成するのは１面ではない。前にも後ろにも右にも左にも多角的に無数いると思うんですよ。
だって人って矛盾してますもん。
ダイエットしたいけど食べたいじゃないですか。
お金欲しいけどねはたからずに寝ていたいじゃないですか。
友達と遊びたいけど色々、あれとかあれとか面倒くさいじゃないですか。
とかとかとか
モーニングにもA4にもこだわらない
本書には「A4のノートに書く、A4のすき間を埋める、3ページ書く」とあるんですけど、
これって「英語」で書く人を前提としているようで
日本語だと１ページでも十分なんだそうですよ。
でも、わたしはそもそもA4でなくてもいいとも思ってます。
形から入りたいことはやまやまなんですけど、
どうにも今回ばかりはA4は敷居が高い。敷地が広い。広大すぎる。
きっと途中で落書きとか入れちゃう。
なのでやるからには続けなきゃ意味がないし、続けたいし（それな）ってことで
敷居は低く、低く、敷地も狭く狭く、で
モーニングページと少し趣旨はかわりますけど目的は同じ。
着地点が同じなので大丈夫。
もう一度言います、大丈夫。
なので！わたしのとっておきのツバメノートA5サイズ、スヌーピーバージョンを卸しました！
わーい！
ツバメノート愛を語るお話。
子供の時からずっと変わらないノートを卸すときのワクワク感！
で、これをモーニングにモーニングノートとして使える自信は全くないと断言できるので
排出とアイデアの整理と言う名目のネタ帳として使います。
手書きのスピード感にも意味がある
「手書きのスピード」が「脳の排水」にちょうどいいとのこと。
スマホやPCでぱぱぱぱーっと打ち出すタイピングでは排出には少し早すぎると。
言われてみれば、文字を一文字一文字手書きする時って、次から次に
あ、あれも書こう、これも書いてみよう、って湧き出てくる感覚に襲われるときはありますもんね。
ノートにペンを卸してみて再認識したんですけど
ツバメノートの書き味が、気持ち良すぎて快適すぎてデリシャスです。
気分が上がるのでお気に入りのジェットストリームの、
しかもちょっとお高いジェットストリームの、
さらにネームまで入れてもらったジェットストリームで書いてるんです。
へへへ。いいでしょう。
あ、筆記用具についてはわたしのブログで一方的に勝手にしょっちゅう紹介しているカクタケイさんの
文房具紹介記事があるので、そっちの方が詳しいでーす。
・朝起きてすぐに書く
・A4のノートに3ページ書く（日本語ならば1ページでも十分）
・書くことがなければ「書くことなんてないなぁ」と書いてもいい
・脳（思考）の排出
・人に見せない
・これ以外のルールはない（本書には❝卑劣なこと、愚かなこと、ばかげたこと、奇妙なこと、どんなことでもかまわない❝とあります）
わたしは朝無理、A4無理、なので
できそうな方法でやっていこうと思いますー
